昨夜、窓を開けたら涼しい風が入ってきたので
油断して
エアコンとめて 扇風機もとめて 寝たら、ものすごく暑くて目が覚めました。
あとどのぐらい続くんでしょう。
8月の初めからEnglish Bell という英会話のオンライントレーニングをスタートしました。
早1ヶ月。
友人に紹介されてスタートしたのですが、
これほんとに楽しいです。 Skype使って1回25分のレッスンを受講します。
無料体験もできるので、興味あるかたはぜひ。
なかなか教室に通う時間がとれない人には最適だと思います。
韓国語ですが今はちょっと休止中なんです。
仕事で必要なので英語のほうを優先に。
そっかー 韓国語必要な仕事を探せばいいんですよね。＾＾
テニスがいいのか
朝パイナップルが効いているのか？ですが
同僚に「ちょっとまた痩せた？」なんて言われるとテンションあがります。
盛夏までにマイナス3キロは達成できなかったけれどマイナス２キロは達成。
年内にあと。。5キロぐらい減らしたいなぁ。 でも無理はしません。
朝はパイナップルと バナナ豆乳。
昼はお弁当持参 夜は炭水化物を極力食べない。
20時以降は食べない。 おやつはたまにはＯＫ
あとは、大好きなテニスは続けて、なるべく睡眠をとるように心がける。
この生活を続けていこうと思います。
おまけ。
いただいた賞金1万円にちょっとプラスして買った、携帯ワープロです。
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