クリスマスイブ

今日はクリスマスイブですね。　
いつもはブッシュドノエルを作るのですが。。昨夜娘がまーるいケーキがいいと言いだし
急きょ、ロールケーキ用に焼いた生地を、ドーム型に成型して、冷蔵庫で休ませておきました。
今日帰宅してから、娘がデコレーション。
絞り袋でどーしてもやってみたかったらしいです。

切るとこんなかんじ。
チョコレートスポンジ。　イチゴたっぷりです。　生クリームはお砂糖控えめ。
スポンジは卵４個に、小麦粉が６０ｇなので、ふわふわ軽く、口どけがとても良いのです。
食べたい分、大きくきっても軽いからペロリです。

夕食をたくさん食べ、ケーキを食べ。。。
家族は早々に眠りにつきました。

これから換気扇を洗剤に漬けこんで。。大掃除の準備をしないと～
あー生活感むきだしですみません。　クリスマスなのにね（笑）

「最高の人生の見つけ方」

（画像：ぴあ映画生活より）

友人からすすめられて「最高の人生の見つけ方」を観ました。
★★★★★

あらすじはリンクからどうぞ。
http://pia-eigaseikatsu.jp/title/20907/

すごく良かったです。　ヒューマンドラマを扱った作品で。。こんなに心をうたれたのは久しぶりです。

病であとわずかな命と知った時に、数ヶ月、心を開放できる友と二人で世界中を旅する。
やりたいことのリストを作って１つ１つ消していく。

最高級な珈琲豆　コピ・ルアクについてカーターがエドワードに知らせるシーンには思わず笑ってしまったけれど。。涙も誘うそんなシーンでした。

でも・・・ラストシーンが一番心に残りました。
世界最高峰で何を語りあっているのでしょうね。

はいった♪

１０年ちょい前に気にいって履いていたジーンズ、EDWIN503。
きつくなってはけなくなって。。。　もう二度とはけないだろうと思ってた。

ここのところちょっとまたサイズダウンしてて。
スカートも、パンツも『お正月に実家に帰るときにもっていこう』BOXにしまいこんでいる。

秋に買ったユニクロジーンズもゆるくなってきたので
久しぶりに引き出しの奥からひっぱりだしてはいてみた。

ちょっと無理すれば。。。はいる！
かなり驚き＆嬉しい。

今年１月からスタートしたテニスがやっぱりいいのかなぁ。。
ほぼ毎日靴をReetoneにしてるのがいいのかなぁ。。
あとは。。やっぱり。。　朝パイナップルが効いているのだろうか。
（伝授してくれたA＆Ｓさん　ありがと）

１ヶ月ぐらい前からか。。
出勤の時に　紅茶＋しょうが＋黒糖　をマイボトルにいれて持っていき朝飲むようにしています。
体を意識的にあたためて、循環をよくしようと思って。

年内にあともう１キロ減　がんばります♪

レーシーマフラー

昼休みのお散歩で、手芸屋さんに立ち寄り
店頭に飾ってあったマフラーが可愛かったのでさっそく材料を買って作ってみました。

写真の色は茶色に見えるけれど、実際はもうちょっと赤紫がかっているあずき色です。
７５センチぐらいのミニマフラー。　
二晩あればできあがりますよ。　

もうちょっとかわいい色で、娘にもおそろいで編もうかな。

編み物も癒し効果がありますよー。　

龍馬伝 すばらしい作品をありがとうございました

約１年の間、毎回楽しみにしていた龍馬伝が終わってしまいました。
すごくおもしろかったです。

ストーリー展開も、キャスティングも　音楽も、「画」そのものも美しかったです。
オープニングの曲も良かったです。

最終回は暗殺のシーンがクライマックスなのですが
ニュース速報のテロップがでてしまったのが残念。
しょうがないけれど。。。。

暗殺直前の町のシーンで
風車も　日よけ？の布も赤で。。　それが鮮やかで
このあと暗殺のシーンがあると予感させながらも
穏やかに笑う龍馬が印象的でした。

弥太郎が「龍馬なんて大嫌いじゃ」と言いながら
ほんとはすごく大事に思っていて、暗殺者に殺さないでくれと懇願するところも
香川照之さんの演技力ならではの圧巻のシーンでした。

大河ドラマをこんなに楽しく見続けられたのは初めてかもしれないです。

制作に携わったすべての方々の熱意が伝わってくるようでした。
食事係か何かで参加したかったなぁ。。と思いました。

作品に携わった方々にありがとうと伝えたい気持ちでいっぱいです。

週末

週末は１日は家事Day。
午後、娘のバレエのお稽古中、タリーズで一息。
ラテをオーダーしたら、こんな風にかわいく仕上げていただきました。
こういうサービスはとても嬉しいものですね～。

日曜日は、午前中はテニス。午後は美容院へと自由な時間をもつことができました。
テニスは先週とうってかわって不調。
個人レッスンの短い時間に、苦手なバックボレーの指導をリクエストしました。
少しわかってきたかな。


今日は昼休みにお散歩をしました。
銀杏がきれいな季節ですねー。　

お天気がいい日は木々の赤や黄色をみながらお散歩続けようと思います。

久しぶりのテニスで心身共にリセット

先週試験を終えてから、ずっと体調がイマイチでした。
普段できない箇所に吹き出物ができたり
胃腸の調子が悪かったり
夜ベッドに入ってから、ぜんそくのような咳がでたり。。。

そんな中 、昨日は娘と娘の仲良しとそのママと４人で映画を見にいきました。
「怪盗グルーの月泥棒」。
でも私３０分ほど寝てしまって。。。。　感想がうまくかけません。
ただ娘は。。。「DVDになったら買ってもいいかもー」とご満悦でした。
アウトレットモールの中にある映画館に行きました。
クリスマスツリーが素敵でした。　夜だともっときれいなんでしょうね。

そして、今日は約１ヶ月ぶりのテニス。
しかも欲張って２コマ受けてきました♪
久しぶりだったけれど、試合形式の時にスマッシュは決まるし
攻撃型のボレーも決まるし
絶好調でした。
２コマ目は足がへろへろでついていくのが大変でしたが。。。

この１ヶ月体の中に滞っていたものが汗といっしょに流れ出たようで
心身ともにリフレッシュしました。
スポーツで汗を流すのって 最高です。

スノーボール

ほろほろっとした食感のクッキーです。
試験終わったら作ろうと思ってたので。　明日の娘のおやつ用。
たくさん作ったので、同僚にも少しおすそわけ予定です。

日曜日に受けた試験の解答がサイトに掲載されたので自己採点してみました。
うーん８割はとれてないかもしれないです。（涙）
今は再挑戦する気持ちになれませーん。　
学科が実技、どちらか片方だけでも受かっていたら、受からなかった方をもう一度受けるかなぁ。。。

結果はさておき、がんばりました

久しぶりのブログです。

昨年に続き、今日は「知的財産管理技能検定２級」を受験してきました。
会場は、日吉のK大。すごくきれいなキャンパス♪

学科のスピート問題集を２周半、実技の問題集も２周。
ポイントを書きだして、記述式に備えて、子供の漢字練習のように何度も間違いやすいワードを書きだしたりして。。。

平日の夜は、集中する時間が短時間しかとれないので、週末都合がつくと図書館にこもってました。　大好きなテニスも３週間ほどお休み。。

できるだけの準備をして挑みましたが、結果はどうかな。
実技より学科が難しかったように思います。　
なんていったらいいか・・ひっかけ問題というか、落とす問題が多いような気がしました。

高校時代、今回ぐらい勉強してたら人生違っただろうとおもいまーす。
恵まれた環境にいたのに、もったいなかったな～。

週末図書館に通えたのも家族の応援があったからですね。感謝。
娘との時間もこの１ヶ月ほどあまりとれず、娘なりに応援してくれてました。
今朝、お守り作ってくれたし。

今日は夕食作るきになれず、おそうざい買ってきておしまい。
娘と待ち合わせして、帰りに近所でケーキを買ってきました。
おいしかったです。　

明日はちゃんとご飯作らないとね～

「龍馬伝」 絶賛

大河ドラマはこれまでも観てきましたが
完走できたものは片手にあまると思います。

今年の「龍馬伝」は１話も逃さずみています。
ストーリーも、キャストもすごくいいです。　音楽も素敵。
香川照之さんの演技は言うまでもなく。。。　福山くんの龍馬も回を重ねるごとに厚みがでてきているように思います。

今まででてきた全ての役柄が人間味あふれていてすばらしい。
坂本家の人達、土佐勤王党の武市、人斬りになってしまった以蔵。
千葉道場のお佐那さまも、重太郎もよかった。
悲しい最後をとげた、長次郎。　最後まで粋だった高杉晋作。

他の役者を考えられないほどの見事なキャスティングだと思います。

そして終盤にきて　ここ３話ほど、ものすごくおもしろい。

「船中八策」　聞いたことはあった言葉だけれど、これには龍馬が出会ったさまざまな人から学んだ教えがいきていたとはこのドラマを観るまで知りませんでした。

wiki より　http://ja.wikipedia.org/wiki/船中八策

中岡に語るシーンで、私も感動。
感動して　涙がでるシーンじゃないのに　泣ける。

日本を変えるために、龍馬のように命がけでがんばってくれる政治家の誕生を望みます。

ココアクッキー

娘の友達が遊びにくるのでおやつ用に焼きました～


生地に混ぜ込まないで、オレンジピール、チョコチップ、白ゴマをトッピング。
やさしい味にできました。
そろそろ外遊びからもどってくるかな。

ふくらはぎに効いているかんじ～

自転車通勤ということもあり。。この3年、ほとんど通勤はスニーカーです。
（会社にパンプスは置いてあるけれど。）

シークレットブーツ（古っ）のような、かかとのあるスニーカーを愛用していて2足履きつぶしました。かかとがあると、特にテニスで肉離れを起こした際は、ふくらはぎに負荷がかからないので歩きやすくて助かったんですよ。

2足目もダメになってきたので、また同じものを。。と思っていたのですが
今回は、かかとの高さはないけれど、まるでバランスボールがついてるようなシューズにしました。

http://www.supersports.co.jp/reetone/

歩いてるだけでエクササイズ効果があるらしい。
最初に履いたときは、安定しない履き心地に違和感を感じましたが、数日でしっくり。
そして。。。帰宅後、ふくらはぎに疲労感があるんですよ。
これ、効いているんだと思うんです。

ふくらはぎ、太ももの後ろ側、ヒップにも効果があるらしい。
春にはミニスカートかも～♪　（妄想は自由だから）

通勤、オフィスの中、買い物・・・歩いてるだけでエクササイズになるなんてすばらしい～

EAT PRAY LOVE

親友と「食べて　祈って　恋をして」を観てきました。
公式hphttp://www.eat-pray-love.jp/site/
素敵な写真がたくさん公式サイトに掲載されています。ぜひご覧になってください。

レビュー等をみると、それほど評価がよくなかったので、あまり期待していなかったのですが、私も友達も共感する部分が多く、観て良かったと思える作品でした。

ジュリアロバーツが自然体で魅力的で。。ほんとに素敵です。


ニューヨーク、イタリア、インド、バリ。
自分探しの旅にでるリズ。

イタリアでの料理はすごくおいしそうで食欲をそそります。ナポリのシーンには大爆笑。そして『あー食べたいときはがまんしないで食べちゃっていいんだぁ。ジーンズがきつくなったら大きいサイズを買えばいいじゃん』とうなづけますよ。　
あのピザはほんとにおいしそうでした！

インドのシーンはぎゅっと切なくなるストーリーでした。
「自分を許すこと」　それが自分を解放する第１歩なんだなぁとしみじみ思えます。

バリは、ヨーダに似た仙人のような方が、なんとも言えない存在感です。リズが教えを受けたように観ている私たちも癒され、気づかされるように思えました。


心に残る言葉がいくつもありました。
「辛いということは、努力しているということ」
「壊さなければ、新しく生まれない」

心が疲れている人、辛い過去からうまく逃れられない人が見ると、元気がでるかもしれないです。カップルで見るより、女性同士でが楽しいと思います。

★★★★☆

久しぶりのボーリング

急に涼しくなりましたね。　やっと大好きな秋。

今日は娘と娘の仲良しとそのママと4人で、ケーキバイキングに行って、そのあとボーリングに出かけました。とても楽しかったです～。

ダイエット中ですが、たまにはいいよね。

すごく久しぶりだったのですが、ボーリング場のシステムが便利になっていて驚きました。

携帯で順番待ちできるしー、スコアも自動的に表示。　
イマドキ当たり前なんだと思いますが。。確か最後に行ったボーリングでは紙にスコアつけてたような。。。（いったい何時？）

そして子連れということでガーターでないように両サイドにガードレールのようなものがでてきて。。。。。おかげで私もガーターゼロ。

おまけにかわいいストラップもいただいちゃいました。

母娘同士でキラクにでかけられるお友達ができて、私も嬉しいです。

←昨夜作った鶏の照り焼き風。
クックパッドのレシピで。すごく簡単でおいしかったです。
塩コショウした鳥ももに焼き目をつけた後、合わせ調味料いれて蓋して10分煮て、蓋をはずして両面3分ほど煮てできあがり。
すっごくやわらかくできあがるのは、お酒とマヨのせいかしら？
我が家にはちょっと甘かったので、次回は配合かえます～。

こちらもクックパッドより。　モロヘイヤと卵の炒めもの。
最近お野菜高いこともあり、お手頃値段のモロヘイヤがよく食卓に登場。お浸しばかりじゃ飽きるということで。
あったかいご飯によくあうおかずでした。







秋はおいしい食材がいろいろでてきますね。
でも食欲の秋ではなく、スポーツの秋でいきたいと思います♪

りんごのパウンドケーキ

連休最終日。　午前中はテニスレッスンへ。
ストロークとボレーはまぁまぁなのですが、サーブが入らないっ。。
なかなか安定しないんです。　練習あるのみですね。
３連休中、テニスレッスンを受け、映画も観て大満足です。

 昨日の午後、娘の友達が遊びにくることになったので
おやつに　リンゴを煮て、パウンドケーキにしました。
甘酸っぱくて、しっとりと焼きあがりました。







リンゴが苦手だと困るので、チョコチップをいれたものも作りました。自画自賛ですが、これまたおいしくできました。　ちょっとバター多めで。

これからの季節は栗やさつまいもなんかもいれて焼いてみたいと思います。

「悪人」を観てきました

猛暑は過ぎたようですが、まだ日中は暑いですね～。
連休、楽しく過ごされてますか？

昨日はテニスレッスンを受け、午後は楽しみにしていた「悪人」を観てきました。

公式Web site http://www.akunin.jp/index.html

まだこれからご覧になる方も多いと思うので、あらすじは詳しく書けませんが。。

まだ良かったか悪かったという感想が言えるほど、噛み砕けてないというか。。

確かに犯罪を犯してしまった主人公は罪人だけれど
そうさせてしまった被害者の言葉の暴力には憤りを強く感じるし
彼を孤独な青年にしてしまった環境や人間関係や、彼の弱さ
自首しようとした彼を引きとめてしまった彼女にも罪を感じました。
そしてヒロインの孤独感は、『あぁ　よくわかるなぁ』と３０代初めの頃の自分を重ねあわせる部分もあり。。。なんとも言えない切ない気持になる作品でした。

俳優だけでなく制作した方々のこの作品にかけた情熱が伝わってくるような作品でした。
無駄なシーンなんてひとつもない。

見終えて１日たって、あの灯台と青い海が鮮明に記憶に残ります。

個人的な感想ですが、柄本明さんに最優秀助演男優賞を差し上げたい。
すばらしかったです。親の子供を思う感情がストレートにつきささるように伝わってきました。

韓国映画「母なる証明」もそうだったけれど。。見終えてからじわじわと心を浸食するような映画でした。　

そうじろうの お茶飲みたいよね

もう５年も前のドラマですが
「花より男子」に娘と共にはまってしまいました。

お留守番のお供にレンタルしたのがきっかけだったのですが。。。
最初は『うーんちょっと娘にはまだ早いかなぁ』などと思ったのですが
夢中になってます。

最初は類がカッコいいといっていたのに
今は娘も私も”そうじろう”ファンです。

あの携帯電話の「おじいちゃん」のＣＭを見ると
娘は「あっ　そーじろーだ」と喜んでます。
はい、松田翔太さんですね。

娘も私も、切れ長の目に弱いのかなぁ　（ジュンギさん♪）

今日、娘の習い事のお迎えに行った帰りに
駅に和菓子屋さんがでていて、芋ようかんを買いました。
二人して「そうじろうのたてたお茶飲みながら食べたいねぇ」と共感。

３日で９話見終えてしまいました。
続きもこの連休にレンタルしてしまいそうです♪

そうじろうもかっこいいけど、ヒロインの”つくし”もかっこいい。
あんなまっすぐな女の子に育ってほしいと思います。
多少お行儀悪くても、友達思いで、家族が大好きで、正義感が強くて。
いつも一生懸命で。

おまけ。
今日会社で同僚や先輩にいただいたおやつです。

←　これパッケージがすっごくかわいいの。
しろくま。
白いふんわりとしたケーキの中にクリームの入った
半生菓子。

Ｊちゃん、いつもかわいいお菓子をありがとう。

←　チョコ昆布あめ。
これ、関東ではあんまりみないですよね。
福井ではポピュラーらしい。

やみつきになるようなお味です。
キャラメルよりやわらかいの。




いつもいただいてばかりなので、私も何か作ってもっていこうかなぁ♪

TOEIC受けてきました

５月に受けたTOEICが、準備したわりにスコアが伸びなかったので
今日はリベンジ！と思って受けてきました。

この４年、毎年受けてますが
一番難しかったように思います。

苦手なパート５に時間がかかり
パート７も難易度が高かったように思います。

問題解かずにマークシートを塗りつぶす箇所もあり（涙）
なんていったらいいのか。。
力不足を痛感。

めげずに来春、また受けようと思いまーす。

今夜はダイエット中ですが、飲んじゃうもんね。

 ←これがすっごく飲みたかったんですー。

今日はもう料理する気持ちがわきません。
昨夜作った、里芋のコロッケがまだあるので
家族にはもーしわけないけれど
今夜も残りを揚げてもいいかな。。

続くと飽きる・・と言われそうだなぁ。

疲れていてもテニスに行きたい！

近況報告 ＆ 新しい相棒

9月なのに暑い日が続いていますね。。
昨夜、窓を開けたら涼しい風が入ってきたので
油断して
エアコンとめて　扇風機もとめて　寝たら、ものすごく暑くて目が覚めました。
あとどのぐらい続くんでしょう。



8月の初めからEnglish Bell という英会話のオンライントレーニングをスタートしました。
早1ヶ月。
友人に紹介されてスタートしたのですが、
これほんとに楽しいです。　Skype使って1回25分のレッスンを受講します。

無料体験もできるので、興味あるかたはぜひ。
なかなか教室に通う時間がとれない人には最適だと思います。


韓国語ですが今はちょっと休止中なんです。
仕事で必要なので英語のほうを優先に。
そっかー　韓国語必要な仕事を探せばいいんですよね。＾＾


テニスがいいのか
朝パイナップルが効いているのか？ですが
同僚に「ちょっとまた痩せた？」なんて言われるとテンションあがります。

盛夏までにマイナス3キロは達成できなかったけれどマイナス２キロは達成。
年内にあと。。5キロぐらい減らしたいなぁ。　でも無理はしません。

朝はパイナップルと　バナナ豆乳。　
昼はお弁当持参　夜は炭水化物を極力食べない。
20時以降は食べない。　おやつはたまにはＯＫ
あとは、大好きなテニスは続けて、なるべく睡眠をとるように心がける。

この生活を続けていこうと思います。


おまけ。

いただいた賞金1万円にちょっとプラスして買った、携帯ワープロです。

新しい相棒、pomeraです。 小型で携帯できて便利♪

乾いてますね

年下の可愛い女性と、数週間前にランチにでかけました。

ランチの後に、彼女が彼のために化粧水を買うというので百貨店の化粧品売り場へ。

カウンターで、肌の水分量、油分量を私も計ってもらったところ。。どちらも足りてない。


「乾いてますね」と和服が似合いそうな販売員のおねーさんに言われました。

夏こそ潤いをと。


『そうかぁ。。乾いてるんだ。』と自覚。


ＴＶで放送されてる「きれいの魔法」を最近よく観ています。

私達の世代は、艶を失い、肌はくすみ、たるむのだそうだ。

すごく共感。


だからリップにはグロス、チークはピンクがおすすめらしい。

ナチュラルメイクより、インパクトがあるぐらいのメイクで　がいいらしい。


そこで、アイラインをちょうど買い換えようと思っていたので

いっつもネット通販で化粧品は買っていたのに

私も化粧品売り場のカウンターへ立ち寄ってみました。


アイラインをインラインにいれるやり方を習ってきました。

そして。。またもや



「乾いてますね」と。　


空調きいているオフィスの中で仕事してるのって、やっぱり乾燥しちゃうのかなぁ。

寝不足とか、汗をたくさんかくのもあるんだろうなぁ。
疲れるとでる目の下のたるみも最近ちょっと気になる。


ＲＭＫのおねーさんがすすめてくれたマッサージバーム。

使ってみることにしました。

香りがすごくいい。お値段も手ごろです。

洗顔後に化粧水をつけたあと、パール大のバームでゆっくりゆっくりマッサージ。

そして流さずそのまま眠れちゃいます。

潤ってそしてむくみがとれたら最高～。



しばらく続けてみて、また報告しますね。

朝の散歩

今朝の写真です。
朝、海の近くをお散歩しました。　潮風が気持ちよかったです。




月曜日休暇をとれなかったので、主人と娘は明日までですが、
私は一足お先に高速バスを利用して帰宅しました。

１泊２日の短い帰省でしたが、おいしいものを食べて、海をみて
リフレッシュしてきました。
明日からまたがんばります。

海の幸

土曜日から主人の実家へ帰省してきました。
義母の料理は絶品です。　ちょっとご紹介します。



とこぶしの煮つけ。
アワビに似た食感。
肝の部分もおいしいの。
娘は２個も食べてました。
お酒に最高です。








こちらは料理じゃないけれど、
スーパーでこんなに脂ののった
すっごくおいしー鮪が買えます。
やっぱり海のそばだからなんでしょうね。

お値段も信じられない安さです。







鮑のバター焼き。
やわかかくて　うんまーい。








とれたて生落花生の塩ゆで。
最高。








そして・・　伊勢海老の味噌汁。
これは絶品です。　お義母さん、食堂やったらいいのにといつも思います。

私は実は海の幸は苦手で、お腹がいたくなることが多いんです。
でも新鮮だからでしょうか。。まったく問題なし。
いつもご馳走をありがとうございます。

嬉しいことがありました

日ごろ、頑張っても頑張ってもなかなか認められることはなく
仕事して　家事して　母親業もなんとか。。。　睡眠時間は短く
どんなにがんばっても「がんばって」と言われ。
『もうこれ以上はがんばれないよ』といつも思いながら。。。

ずーっとがんばってればきっといつかいいことはあるはずと信じて

それでも不意に困ったことが起きたり
嫌なことがあったりで
まーそれが人生なんだろうとあきらめながら
少し嬉しいことがあれば　それでいいと日々過ごすなかで

すっごく嬉しいことがありました。
ある出版社のショートストーリーコンテストで優秀賞をいただきました。

賞品はないけれど
認められたということが、すごくすごく嬉しかったです。

がんばってればいいことあるね。
今日は一人でちょっとお祝いです。

シーフードドリア

よく娘にリクエストされる「シーフードドリア」。
週末に作りました。

材料は、玉ねぎ、しめじ、冷凍のシーフードミックス。
バター、小麦粉、白ワイン、コンソメ、牛乳
チーズ。





大きめのフライパンにバターを温めて、玉ねぎが透き通るまで炒め、小房にわけたしめじも投入。
あわせ炒めて小麦粉を振りいれて、炒めて、牛乳を少しずつ加えて、
弱火でコトコト・・・・コンソメ、塩、コショウで味付け。ホワイトソース完成。　　

別のフライパンにオリーブオイルを少々。
解凍したシーフードを炒めて、軽く塩コショウ。ワインをいれて火を強めてフランべ。　
煮汁ごと、ホワイトソースのフライパンへ。
少しとろっとするぐらいで仕上がり。


大きめの耐熱皿にピラフを敷き詰めます。
ピラフといっても。。　
大きなボールに温かいご飯をいれて
塩・カレー粉、パセリを入れてまぜまぜ。

シーフードドリアにもカレーピラフが抜群にあうと思うんです♪





ここにシーフード入りのホワイトソースをかけて、
チーズを少しのせてオーブンでこんがり焼き目がつくまで焼いたらできあがりです。



つけあわせに、生ひじきのサラダを作りました。

ひじき、わかめ、きゅうり、大豆、ツナ缶。
市販のイタリアンドレッシング少量、ツナ缶のオイル、梅肉で会えました。
さっぱりしてておいしかったですよー。

暑い日が続きますね。　栄養しっかりとって夏バテしないように～

「ソルト」

ソルトを観てきました。
http://www.salt-movie.jp/

★★★★☆

すごくおもしろかった。　
ネタばれになるとつまらないのでストーリーは書けませんが
スピード感があって、迫力あって、アンジーがすごくかっこいい。

スタントなしで演じたとAsahi Weekly にあったけれど、マジ？と思うアクションです。

ここ数年みたアクション映画の中でもダントツだと思います。
００７もスパイダーマンも真っ青じゃないかな。

あのアクションをするためにアンジーはどれだけトレーニングやったんだろう。
いや～参りました。

うちのタコ

今日は13日金曜日。娘の夏休みもあと2週間。　

夏休みの宿題、まだたくさん残っているモヨウ。

「宿題やんなさーい」

「コラショはやってるの？」　は毎日の台詞になってます。

今日は主人の仕事が休みなので二人でプールへ行くらしいです。

私はお仕事です。

友人の「たこウインナー」の言葉に触発され、

ひさしぶりに私もたこウインナーを作ってみました。

ちょっと顔コワイ。　そして足が８本ないものも続出です。
たこウインナー作るときはあらびきじゃだめね。　足がきれちゃいます。

「タラコがどぼっと入ってるおにぎりがいいなー」ということで、

タラコのどぼっと入ってるおにぎりも用意してきました。

この夏は遠出はどこにも連れて行ってあげれそうもないので、

今日が楽しい1日になりますように。

ダイエット

まだまだ独身時代の体型には戻れてないのですが。。。
それでもこの約２年で１０キロ近く体重落ちました。
（って・・産後の増加が恐ろしい）
テニスのおかげもあってか、この数か月はお腹まわりに効果がでてきたようです。（（娘はぜんぜんかわってないといいますが　涙））

痩せようと思ったきっかけは、イ・ｼﾞｭﾝｷﾞさんのイベントに参加するときに
『こんな体じゃ参加できない』と思ったことでしたが。。。

やっぱり年齢的にも、健康のために痩せようと思ったのがほんとのところかな。
ここ数年、頭痛がしたりめまいがしたり体調不良なことも気がかりで。

昨年の夏から続けているのが、朝食として、バナナ１本＋豆乳＋黒すりごまをジューサーでがーとミックスして作るドリンク。　冷凍しておいたバナナで作るとスムージーのようになります。
たぶん、このドリンクのおかげで病んでいた肝臓が正常になったんだと信じています。

この１カ月ちょい続けているのが、アーモンドを１日に２０粒ぐらい食べること。
（３回ぐらいにわけて）
アーモンドはビタミンＥなどのビタミンが豊富で、ポリフェノールも多く含まれていて老化防止によいとか。美肌効果もあるとか。。

チョン・ダヨンのエクササイズはさぼってしまってますが、インナーマッスル鍛えた
いのでまた再開しなくちゃね。

そして・・・・
友人からアドバイスをいただいて、明日の朝から、パイナップルやキウイを朝食に食べるようにしようと思います。
調べてみました。　キウイには糖質や脂肪を燃焼 するカロテン、ビタミンＣ、過剰な水分を排出してむくみや冷えを改善するカリウム、できるだけ多く摂りたい食物繊維などが含まれてるそうです。
バナナと同じ成分ですね。　バナナ豆乳を飲んでいるのはやっぱりいいのかな。

食生活を改善して、適度な運動。　健康的にダイエットを続けたいと思います。
がんばりまーす。

ポンテゲージョ

日曜日の朝。　焼き立て。　外はカリカリ。　中はもっちり。
今日はエダムチーズじゃなくて、パルメザンで作りました。
レシピより、少し水を多めにして、片栗粉を加えると、食感がよくなると思います♪

ゴーヤチャンプル

昨日お休みをいただいたせいか今日はほんと忙しかった。　
残業は基本禁止なので時間内で終わらせなければならない。

オーストラリアとシンガポールへ出願するように指示がきていて
シンガポールの業者へ数件の指示と問い合わせが必要で
タイの書類も40件近く処理しなければならず
サポートしてる弁理士さんから、特許庁へ提出する書類がメールで届いていて
国内へ出願するための翻訳チェックも10件以上。。
未読のメールも30件以上。
そんな中、新様式に対応してない書類が届いたり。。。。。。汗

体の厚みをふたつにして1号2号にして働けたらいいのに。

FedExの封をあけて急ぎかどうか確認してそのまま放置のものも。。。。
それでも暇より忙しいほうが好き。月曜日は早出しま～す。

すっごい疲れると、夏の間食べたくなるのが　ゴーヤチャンプル。
おいしくできました。　ちょっといい塩を使うのがコツかな。


飲んじゃうと眠くなって何もできなくなるので
アルコールフリーのビールっぽい飲料をいただきました。
カロリーゼロ♪♪








仕事上の師匠が、「煮詰まってない？大丈夫？」
と社内チャットで話しかけてくれました。
そんな一言ですごく救われる。頭から湯気でてたのかな。

明日の早朝テニスでストレスも汗といっしょに流してきます。
今すぐテニスに行きたいよぉ～

「子どものための音楽会」 by 青島先生

今日は娘と「子どものための音楽会」にでかけてきました。
あの「世界一受けたい授業」の青島先生が指揮＆お話。

「のだめ」の影響でクラシックに少しだけ興味をもちだした娘。
友達とのプロフィール交換の好きな音楽には
東方神起の曲の次に”ラヴェルのボレロ”なんて最近書いてます。

生の演奏を聞かせてあげたいなーと思って探していたら、
このコンサートを見つて、これだ！と思ったんです。

期待以上の楽しいおしゃべりでした。　大笑いしてしまいました。
神奈川フィルハーモニー管弦楽団がオーケストラとして登場。
また、テノールの小野勉さんも。
舞台でのオペラの歌声を聴いたのは今回が初めてでした。

コンサートは2部構成でした。
1部はフィギュアスケートで聞いたことがあるものが多かったです。

エドワード・エルガー「威風堂々」第１番
セルゲイ・ラフマニノフ「鐘」管弦楽版
ジュール・マスネ「タイスの瞑想曲」
モーツァルト「ラクリ・モサ」
アラム・ハチャトゥリアン「仮面舞踏会」より「ワルツ」
ジャコモ・プッチーニ「誰も寝てはならぬ」・・これを小野さんが歌ってくれました。

2部は子どものためのオペラ入門編といった趣でした。
メンデルスゾーンの「結婚行進曲」からはじまり「ペール・ギュントの世界旅行」が描かれました。
青島先生から、物語をわかりやすーくおもしろく説明がありましたよ。

ジグマンド・ロンバーグ「セレナーデ」
エドワード・グリーグ「山野魔王の宮殿にて」
エドワード・グリーグ「オーゼの死」
エドワード・グリーグ「朝」
スティーブン・フォスター「おおスザンナ」
ガエタノ・ドニゼッティ「友よ何と楽しい日」
エドワード・グリーグ「嵐の帰郷」
エドワード・グリーグ「ソルベーグの歌」
モーリス・ラヴェル「ボレロ」

どの演奏もすばらしかったですが、やっぱり「ボレロ」が一番印象に残りました。
あの最初から終わりまで150回以上繰り返されるリズムが頭の中を今も流れてます。

途中、「手のひらを太陽に」やトトロの「さんぽ」を踊りながら全員で合唱したり
オーケストラの演奏に手拍子で参加したり。。　趣向がこっていてとても楽しかったです。

帰りに、娘と約束していたので、パフェを食べて帰りました。

娘はキャラメル＆チョコクッキーのパルフェ










私ははちみつジュレのビューティーパルフェ










夕食の時間になってもお腹すきませんでした。
パフェ食べたらもう1日分の必要カロリーは摂取してますよね。
あーでもバランス悪そう。

今年の夏も、「夏休み」らしい連休取得はできそうもなく。。。
先週の草木染め体験、今日の「子どものための音楽会」、あともう1日どこかで取得したいなと考えてます。
「ソルト」観たいなぁ～

あとどのぐらいがまんすれば。。秋？

あまりの暑さに、ブログの背景を涼しげにしてみました。
ふと・・・　この間スーパーで、冷凍食品コーナーにまるで蝉のようにとまっていたおじさんを思い出しました。　気持ちわかるけど。。。。　それはちょっとカッコ悪いよね。

夏休みは、恐怖のお弁当期間。
毎朝ちょい早起きして、娘のお弁当＆私のお弁当は残り物　を作ります。

キッチンは窓が開くのですが、、すごく暑い。
頭上に扇風機をまわしても
朝、から揚げを揚げてたりすると、もー汗だく。

『焼き鳥やさんにはなれないな』などと思ったりします。

娘のお弁当も、もうかわいく作る必要はなくなりました。
のりをハートにしたりしなくてもいいらしい。　ラクになりました。

明日のお弁当のおかず　何にしようかな。。。。
と考え出すのがだいたいこの時間です。

お弁当とは関係ないですが
このジンジャーエール、おいしかったです。