ターボジャム

　先月受けた健診の結果が少し前に届きました。中性脂肪もコレステロールも肝機能・糖代謝　問題なしでした。なんだか2年ぐらい前からだんだん健康になってきてるみたいです。今年になってから、お酒を飲むのも月に2度ぐらいになり、お昼もカロリー控えめにしてるのが良いのかもしれません。
ただ・・・・体重が・・・・問題です。　産後ずいぶん増えてしまいました。なんとかせねばと思い、さまざまなダイエットをこそこそと試してきましたが、なかなか成果がでません。体重を落とすことって私にとっては最も難関。ﾄﾎﾎ

　来月、キム・ミンジュンssiのファンミーティングに参加することもあり！なんとか体を絞らねばなりません。笑

　まずは代謝をよくしようと、10日ほど前から、毎日１Ｌのエビアンを飲むようになりました。老廃物を洗い流しましょう。できれば体の油分も流れでてほしい。
　そしてようやく届きました！　turbo jam
　
「ビリーほどきつくなくて、楽しいらしいよ」という噂をオフィスで耳にして、申し込んで到着まで10日間待ちました。

　ただ今「基本と燃焼」のエクササイズを、初めて実践しおえたところです！
　15分のエクササイズなのに、ものすごく汗をかきました。太ももにもきてますきてます。楽しいですよー。まずは1ヶ月がんばりまーす。